Рекомендации при астме
16 ноября, 4:39
Бронхиальная астма – серьезное и весьма распространенное во всем мире заболевание. Проявляется в виде приступов удушья, стеснения в груди, сухого кашля или свистящего дыхания и чаще всего передается по наследству.
Наши рекомендации астматикам:
✅Обязательно высыпайтесь и учитесь расслабляться.
✅Поддерживайте свой вес в пределах нормы, независимо от возраста, так как избыточная масса тела негативно сказывается на здоровье легких.
✅Забудьте о вредной пище. Вместо этого ешьте больше свежих фруктов, овощей и нежирного мяса.
✅70% всех людей, страдающих астмой, также страдают ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Поэтому, чтобы не спровоцировать рефлюкс или изжогу, не ешьте перед сном.
✅Старайтесь быть физически активными каждый день.
✅Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. Следите, чтобы они всегда были у вас в запасе.
✅Сделайте прививки от гриппа и пневмонии.
✅Держите окна и двери закрытыми в дни, когда воздух особенно загрязнен (много пыльцы, гарь и т. д.).
✅ И, конечно, не пропускайте приемы у врача.
В нашей клинике есть услуга консультации опытного врача пульмонолога. Для записи пишите нам 89142758514
Наши рекомендации астматикам:
✅Обязательно высыпайтесь и учитесь расслабляться.
✅Поддерживайте свой вес в пределах нормы, независимо от возраста, так как избыточная масса тела негативно сказывается на здоровье легких.
✅Забудьте о вредной пище. Вместо этого ешьте больше свежих фруктов, овощей и нежирного мяса.
✅70% всех людей, страдающих астмой, также страдают ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Поэтому, чтобы не спровоцировать рефлюкс или изжогу, не ешьте перед сном.
✅Старайтесь быть физически активными каждый день.
✅Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. Следите, чтобы они всегда были у вас в запасе.
✅Сделайте прививки от гриппа и пневмонии.
✅Держите окна и двери закрытыми в дни, когда воздух особенно загрязнен (много пыльцы, гарь и т. д.).
✅ И, конечно, не пропускайте приемы у врача.
В нашей клинике есть услуга консультации опытного врача пульмонолога. Для записи пишите нам 89142758514